Домашній тренажер для схуднення

Кожна людина хоче мати гарний вигляд і гарну фігуру. Але не всі можуть дозволити собі відвідування дорогих тренажерних залів, а домашні тренажери зазвичай займають багато місця. Але тільки не диск здоров'я, у якого компактні розміри та може поміститися навіть у сумці.

Диск здоров'я — це компактний домашній тренажер, призначений для зміцнення косих м'язів попереку, поліпшення фігури та схуднення.

Диск складається з основи та рухомої верхньої частини. Між ними розташовані сталеві кульки, що забезпечують інерційність і легкість обертання для комфортного виконання вправ. Пластикова поверхня диска має округлі виступи для голкоуколювання на стопи ніг, що сприяє загальному оздоровленню.

Особливості диска

Звичайні підлогові металеві диски багато хто напевно пам'ятає з дитинства. Цей диск здоров'я дещо відрізняється від своїхвісниць, оскільки має низку додаткових функцій.

Поверхня цього тренажера забезпечена негострими шипами, що масажують стоп під час занять.

Диск "Грація" виготовлений із пластику високої міцності. На ньому можуть займатися люди вагою до 90 кг. Встановлювати його можна на будь-яку нековзну рівну поверхню.

Типи вправ із диском Диск здоров'я використовується для усунення зайвої ваги, підтягування бічних складок і сідниць, зменшення окружності талії.

Займаючись усього по 15-20 хвилин на день, можна за місяць усунути кілька зайвих сантиметрів і скинути понад 2 кілограми.

Диск для талії може використовуватися в понад десяти типах вправ із зміцнення нижньої частини тулуба та навіть для зміцнення м'язів грудей і рук. Для цього потрібно прийняти упор лежачи, поставити руки на два диски та почати повертати їх усередину та зовні.

Для зміцнення м'язів торсу необхідно стиснути диск здоров'я. Грація долонями перед собою та робити ними обертальні рухи.

Цей тренажер приносить велику користь для організму:
дає змогу скинути зайву вагу;
зміцнити м'язи передпліч;
накачати литкові м'язи;
натренувати вестибулярний апарат;
накачати прес.

Інтенсивне виконання скручувань, нахилів і розтяжок на диску дає змогу позбутися зайвої ваги та поліпшити гнучкість хребта.