Домашний тренажер для похудения

Каждый человек хочет выглядеть красиво и иметь красивую фигуру. Но не все могут позволить себе посещение дорогих тренажерных залов, а домашние тренажеры обычно занимают много места. Но только не диск здоровья, у которого компактные размеры и может поместиться даже в сумке.

Диск здоровья – это компактный домашний тренажер, предназначенный для укрепления косых мышц поясницы, улучшения фигуры и похудения.

Диск состоит из основания и подвижной верхней части. Между ними расположены стальные шарики, обеспечивающие инерционность и легкость вращения для комфортного выполнения упражнений. Пластиковая поверхность диска имеет округлые выступы для иглоукалывания на стопы ног, что способствует общему оздоровлению.

Особенности диска

Обычные напольные металлические диски многие наверняка помнят с детства. Этот диск здоровья несколько отличается от своих прародителей, поскольку имеет ряд дополнительных функций.

Поверхность данного тренажера снабжена неострыми шипами, осуществляющими массаж стоп во время занятий.

Диск "Грация" изготовлен из пластика высокой прочности. На нем могут заниматься люди весом до 90 кг. Устанавливать его можно на любую нескользкую ровную поверхность.

Виды упражнений с диском Диск здоровья используется для устранения лишнего веса, подтяжки боковых складок и ягодиц, уменьшения окружности талии.

Занимаясь всего по 15-20 минут в день, можно за месяц устранить несколько лишних сантиметров и сбросить более 2 килограммов.

Диск для талии может использоваться более чем в десяти видах упражнений по укреплению нижней части туловища и даже для укрепления мышц груди и рук. Для этого нужно принять упор лежа, поставить руки на два диска и начать поворачивать их внутрь и снаружи.

Для укрепления мышц торса необходимо сжать диск здоровья. Грация ладонями перед собой и делать ими вращательные движения.

Данный тренажер приносит большую пользу для организма:
позволяет сбросить лишний вес;
укрепить мышцы предплечий;
накачать икроножные мышцы;
натренировать вестибулярный аппарат;
накачать пресс.

Интенсивное выполнение скручиваний, наклонов и растяжек на диске позволяет избавиться от лишнего веса и улучшить гибкость позвоночника.