Ролик для самомассажа, роллер массажный, роллер с выемкой для позвоночника 33*10*2см Салатовый

Материал: этиленвинилацетат (EVA).
33*10*2см
Цвет: оранжевый, салатовый, фиолетовый, синий.
Назначение: для углубленной проработки мышц и фассаций.

Мышечная боль и чувство скованности после тренировки вам знакомы не понаслышке, и вы ищете роллер с оптимальной комбинацией шипов и полос?

Тогда вам стоит обратить внимание на роллер для занятий йогой и пилатесом  который поможет избежать этих неприятных ощущений. 

Назначение
Миофасциальный релиз — это причудливый термин для самомассажа, который помогает снять напряжение в мышцах и соединительных тканях (фассенциях). Его делают с помощью роллера для йоги, выполняя различные упражнения, которые также развивают равновесие и общую подвижность. Придавая давления на различные части тела, он помогает в регенерации мускулатуры и поддержании ее в тонусе. Это означает, что мышцы будут эластичны, здоровы и готовы к работе в любой момент.

Описание

Роллер представляет собой полую трубу из двух слоев этиленвинилацетата (EVA) – жесткого внутреннего и более мягкого внешнего, который покрыт сеткой небольших шипов и выступающих полос. Благодаря такой комбинации он обладает высокой прочностью при незначительном весе и при этом шипы являются достаточно мягкими, чтобы эффективно воздействуя на ткани тела, не оставить синяков на коже.

Сам материал обладает отличными эксплуатационными качествами – он упругий, устойчивый к износу, невосприимчив к ультрафиолету и отлично моется. При этом яркий цвет, в который он окрашен, не попугает даже спустя много лет.

Как пользоваться
Убедиться в простоте использования роллера можно на примере следующего упражнения. Сядьте на пол и поместите ролик под заднюю часть бедер, затем выпрямите ноги, удерживая пятки на вес. Опираясь руками о пол, слегка поднимите ягодицы (обратная планка). Перемещайте свое тело вперед и назад, позволяя роллеру массировать бицепсы бедер. Другие части тела прорабатывают по схеме.

Преимущества:

• Изготовлен из качественных материалов, поэтому даже после длительного использования будет выглядеть как новый и сохранит свои качества.
• Компактные размеры и небольшой вес делают его очень удобным в хранении и переноске.
• Может использоваться для тренировок, самомассажа и физиотерапии как дома, так и в спортзале.
• 

Роллер для занятий йогой и пилатесом  – это отличный способ подготовить свои мышцы к тяжелой тренировке и снять с них напряжение после нее. 

Роллер – это простой и легкий инвентарь для занятий пилатесом и йогой, благодаря своей эффективности получил признание в мире спорта и профессиональных физиотерапевтов. С ним можно выполнять множество упражнений, улучшающих гибкость, равновесие и координацию, при этом способствуя регенерации мышц. Именно поэтому его используют и новички, и ветераны спорта, тем более, что делать с ним можно дома, в спортзале или даже в офисе.

С помощью роллера делают миофасциальный массаж, который снимает боль в мышцах, устраняет спайки на соединительной ткани и стимулирует кровоток. Это в свою очередь уменьшает напряжение и скованность мускулатуры и сокращает время восстановления мышц. Для женщин неоценимым преимуществом роллера будет тот факт, что его систематическое использование улучшает циркуляцию лимфы и помогает бороться с целлюлитом.