Ролик для самомасажу, ролер масажний, ролер із виїмкою для хребта 33*10*2 см Салатовий

Матеріал: етиленвінілацетат (EVA).
33*10*2см
Колір: жовтогарячий, салатовий, фіолетовий, синій.
Призначення: для поглибленого пропрацювання м'язів і фасцій.

М'язовий біль і почуття скутості після тренування вам знайомі не з чуток, і ви шукаєте ролер з оптимальною комбінацією шипів і смуг?

Тоді вам варто звернути увагу на ролер для занять йогою та пілатесом  який допоможе уникнути цих неприємних відчуттів. 

Призначення
Міофасціальний реліз — це химерний термін для самомасажу, який допомагає зняти напруження в м'язах і сполучних тканинах (фасенціях). Його роблять за допомогою ролера для йоги, виконуючи різні вправи, які також розвивають рівновагу та загальну рухливість. Надаючи тиску на різні частини тіла, він допомагає в регенерації мускулатури та підтримці її в тонусі. Це означає, що м'язи будуть еластичні, здорові та готові до роботи в будь-який момент.

Опис

Ролер являє собою порожнисту трубу з двох шарів етиленвінілацетату (EVA) — жорсткого внутрішнього та м'якшого зовнішнього, який покритий сіткою невеликих шипів і витичних смуг. Завдяки такій комбінації він має високу міцність за незначної ваги та водночас шипи є досить м'якими, щоб ефективно впливаючи на тканини тіла, не залишити синців на шкірі.

Сам матеріал має чудові експлуатаційні якості — він пружний, стійкий до зношування, несприйнятливий до ультрафіолету та чудово миється. Водночас яскравий колір, у який він пофарбований, не полякне навіть через багато років.

Як користуватися
Переконатися в простоті використання ролера можна на прикладі наступної вправи. Сядьте на підлогу та помістіть ролик під задню частину стегон, потім випряміть ноги, утримуючи п'яти на вагу. Спираючись руками об підлогу, злегка підійміть сідниці (зворотна планка). Переміщайте своє тіло вперед і назад, даючи ролеру масажувати біцепси стегон. Інші частини тіла опрацьовують за схожістю схемі.

Переваги:

• Виготовлений із якісних матеріалів, тому навіть після тривалого використання матиме вигляд як новий і збереже свої якості.
• Компактні розміри та невелика вага роблять його дуже зручним у зберіганні та перенесенні.
• Може використовуватися для тренувань, самомасажу та фізіотерапії як удома, так і в спортзалі.
• 

Ролер для занять йогою та пілатесом  — це чудовий спосіб підготувати свої м'язи до важкого тренування і зняти з них напруження після неї. 

Ролер — це простий і легкий інвентар для занять пілатесом та йогою, завдяки своїй ефективності здобув визнання у світі спорту та професійних фізіотерапевтів. З ним можна виконувати безліч вправ, що поліпшують гнучкість, рівновагу та координацію, водночас сприяючи регенерації м’язів. Саме тому його використовують і новачки, і ветерани спорту, поготів, що робити з ним можна вдома, у спортзалі або навіть в офісі.

За допомогою ролера роблять міофасціальний масаж, який знімає біль у м’язах, усуває спайки на сполучній тканині та стимулює кровотік. Це так само зменшує напругу та скутість мускулатури та скорочує час відновлення м’язів. Для жінок неоціненною перевагою ролера буде той факт, що його систематичне використання покращує циркуляцію лімфи та допомагає боротися з целюлітом.